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「 食事 」 一覧

【実録】痛風の症状~足の親指の付け根に激痛!発作発症~治療までの道のり

2020/03/12   -病気

痛風は突然くる 私が痛風になったのが30歳のとき。 当時は朝起きたら筋肉痛?!って感じでかかとが痛くなり、足ついたらもっと痛い。 だんだん歩くのも厳しくなったがケンケンなら歩ける。 そーいえば、20代 …

内臓脂肪を減らすには食事?運動?簡単に落とす方法をまとめてみた

2019/05/29   -悩み

内臓脂肪を落とすには? 内臓脂肪を落とすのにはずせない方法は、やはり運動です。さらに食事の量を減らすこと。この2点は基本です。さらに効果的な方法として薬やサプリメントがあります。 この3点を日々継続し …